Comment créer une journée détendue sur les pistes de ski : notre mini-guide

Vous voulez que vacances au ski riment avec vacances sans souci ? Que chaque journée se déroule dans les meilleures conditions possible ? Voici quelques conseils concrets pour vous simplifier la vie et profiter au maximum de vos moments sur les pistes, sans stress !

Se préparer avant de chausser les skis

Une journée fluide sur les pistes commence bien avant d’avoir chaussé les skis et pris les remontées mécaniques. Voici quelques petites choses auxquelles il faut penser pour démarrer la journée du bon pied, sans rien oublier et sans stress.

Préparer tout le nécessaire, sans superflu

L’idéal est d’avoir un petit sac à dos, avec plusieurs compartiments, qui permet de bien s’organiser. À l’intérieur, voici les essentiels que l’on doit retrouver :

• gourde d’eau ;
• crème solaire ;
• mouchoirs ;
• tour de cou, si vous ne le portez pas au moment de partir du logement ;
• masque de ski adapté à la météo, et une paire de lunettes de soleil si vous comptez faire une pause en terrasse ;
• des en-cas, de type compote en gourde, barre de céréales, fruits secs ;
• un plan des pistes, en version papier ou téléchargé sur le téléphone, voire l’application mobile du domaine/de la station de ski.

Cela vous permet d’être autonome, sans pour autant vous encombrer. Pensez aussi à votre forfait de ski, que vous pouvez laisser dans une poche de la veste ou du pantalon de ski.

Bien régler son équipement pour se sentir à l’aise

Avant de partir, assurez-vous que vos chaussures, vêtements et accessoires sont bien réglés :

• Les chaussures de ski sont-elles bien confortables, sans point de pression ni de flottement ? Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à retourner en magasin pour essayer un autre modèle.
• Le masque et le casque sont-ils bien ajustés ?
• Avez-vous la tenue adaptée aux conditions du jour ? Ne risquez-vous pas d’avoir trop chaud ou trop froid ?

Se renseigner sur les conditions météo et l’ouverture des pistes

Vérifier la météo et les pistes ouvertes sur le domaine n’a rien d’anecdotique : cela vous fait gagner du temps, vous évite de mauvaises surprises et vous permet de profiter au maximum.

Lire la météo comme un skieur, pas comme un simple touriste

Pour savoir où skier, quels versants privilégier au cours de la journée, quels secteurs éviter, à quelle altitude il faut aller, etc., s’informer sur la météo est très utile. Ne vous contentez pas de regarder s’il va neiger ou si le temps sera ensoleillé, mais intéressez-vous de plus près à :

• la visibilité ;
• le vent ;
• la température ;
• l’ensoleillement aux différentes heures de la journée.

Cela vous permettra de construire un itinéraire idéal tout en restant flexible. Par exemple, si le temps est ensoleillé, mais les températures plutôt fraîches, il pourra être pertinent de commencer la journée par le versant est ou sud à moyenne altitude, puis d’aller vous faire plaisir sur les sommets quand les températures remontent un peu.

Vérifier l’ouverture réelle du domaine

Les stations de ski proposent généralement des sites internet ou des applications mobiles pour connaître l’ouverture des pistes en temps réel ou prévisionnelle, ainsi que des panneaux d’affichage au pied des remontées mécaniques.

Consultez ces informations déjà avant de chausser les skis, pour éviter de vous retrouver au pied d’une remontée fermée avant même que la journée commence. C’est en effet une perte de temps et du stress que vous pouvez facilement éviter.

Pensez aussi à consulter les horaires de fermeture de chaque remontée mécanique que vous seriez susceptible d’emprunter. De cette façon, vous éviterez de rester bloqué dans un secteur qui ne vous intéresse pas ou de devoir traverser l’ensemble du domaine après une longue journée sur les pistes.

Bien choisir ses horaires pour éviter la foule

À la montagne, tout le monde ne skie pas au même moment, mais certains créneaux horaires sont bien plus fréquentés. En ajustant légèrement vos horaires, vous pourrez profiter plus calmement des pistes. Moins d’attente, plus de fluidité et un vrai plaisir !

Partir vraiment tôt pour éviter les premières vagues de skieurs

Les toutes premières remontées sont un privilège : peu de monde et la sensation de liberté de faire les premières traces dans la neige toute juste damée ou tombée dans la nuit.

Mais pour cela, il faut arriver tôt : 20 minutes après l’ouverture, c’est déjà trop tard. Idéalement, arrivez 10 minutes avant l’ouverture prévue.

Bon à savoir : pour pouvoir choisir vos horaires dès le premier jour de ski, pensez à retirer votre matériel dès la veille. En réservant en ligne avec Sport 2000, le magasin vous donne la possibilité de récupérer votre équipement de ski la veille en fin de journée (horaires variables selon le magasin).

Décaler le déjeuner pour plus de tranquillité

Vous voulez être sûr d’avoir une place confortable dans un restaurant d’altitude ? Profiter d’un créneau plus tranquille pour enchaîner les descentes ? L’idéal est alors de décaler la pause déjeuner : vers 11h30 ou alors à partir de 13h30/14h00. Entre 12h00 et 14h00, pendant que beaucoup de skieurs mangent, vous avez alors plus d’espace pour profiter des pistes de ski.

Skier en toute fin de journée

Une autre stratégie est de faire une pause en début ou milieu d’après-midi, pour ensuite profiter de la dernière heure d’ouverture du domaine skiable. Beaucoup de skieurs fatigués de la journée sont déjà rentrés en station, ce qui vous laisse plus de place sur les pistes.

Attention toutefois aux conditions et à l’état de la neige. En effet, la météo et la fréquentation de la journée peuvent rendre les pistes moins agréables à skier en fin de journée (neige molle, neige trafollée, bosses, etc.).

Anticiper la pause déjeuner

Plusieurs options sont envisageables pour la pause du midi, mais mieux vaut prévoir en amont où vous comptez manger et vers quelle heure.

Le restaurant d’altitude

Le resto d’altitude est parfait si vous voulez faire une vraie coupure. Renseignez-vous au préalable sur les restaurants disponibles sur le domaine skiable et leurs horaires d’ouverture. Cela vous évitera de perdre du temps quand vous commencerez à avoir faim ou si vous voulez manger plus tôt pour skier pendant midi.

Le restaurant en station

Souvent plus accessible en termes de tarifs et moins bondé, le restaurant en station est une bonne alternative. Il permet aussi de faire une vraie coupure et de reprendre rapidement les remontées mécaniques à la fin du repas (s’il y a des restaurants situés au pied des pistes).

Le déjeuner « fait maison » à emporter

Pour un maximum de liberté et un budget nourriture plus raisonnable, le déjeuner sur le pouce est la meilleure option. Mais il reste à privilégier par beau temps : un restaurant restera toujours plus agréable si vous avez besoin de vous réchauffer et de vous assoir confortablement.

Pensez à emporter des produits simples à manger et suffisamment nutritifs. Composez par exemple un sandwich complet, accompagné d’un fruit et d’une barre de céréales, ou bien une salade composée avec du pain et un yaourt à boire.

Savoir s’arrêter au bon moment pour éviter la fatigue et les blessures

Une journée réussie, c’est une journée qui commence bien, mais aussi qui se termine sur une bonne note. Or, après plusieurs heures sur les pistes, on commence à fatiguer, à perdre en lucidité, à prendre moins de plaisir, etc. C’est alors le signe qu’il est préférable de rentrer, afin d’éviter des blessures, des tensions musculaires et une mauvaise humeur qui pourraient venir tout gâcher.

Soyez attentif aux signaux comme des appuis qui deviennent moins précis, des trajectoires qui s’élargissent, des douleurs qui se font sentir, etc. Revenez alors sur des pistes plus faciles et plus larges, pour rentrer tranquillement en station.

Le conseil Sport 2000 : ne cédez pas à l’appel de « la dernière descente ». Si vous vous dites « encore une dernière » malgré tous les signaux d’alerte, vous risquez l’erreur. Alors que vous pourriez finir la journée sur une descente propre et maîtrisée, prêt à repartir pour de nouvelles aventures le lendemain !

Une journée détendue sur les pistes : ce qu’il faut retenir

Pour que tout se déroule sereinement lorsque vous êtes sur les pistes de ski, quelques préparatifs simples font toute la différence :

• bien s’équiper et remplir son sac à dos avec le nécessaire, sans le surcharger ;
• ne pas négliger les conditions météo ; les consulter la veille et le matin même ;
• s’informer sur l’ouverture des pistes (horaires des remontées mécaniques, pistes ouvertes à l’instant T) ;
• adapter ses horaires pour éviter les moments où les pistes sont les plus fréquentées ;
• préparer la pause déjeuner, qu’elle ait lieu dans un restaurant ou sur le pouce ;
• savoir s’arrêter quand le corps émet ses premiers signaux d’alerte.